←前へ ↑一覧へ 次へ→

7/12 ワンデイボディワーク締切ました

2009/06/15 

*満席となりました
 お申込みいただいた皆様ありがとうございます

快適な身体を手に入れるための
ワンデイ ボディワークショップ

山本 祐希江 HP http://ymt.cside.tv/earo2002/
  STOTT PILATES(TM)
  GYROTONIC(R) 
  GYROKINESIS(R) 認定トレーナー
  2009フィットネスセッション
    ジャイロキネシスプレゼンター

「ジャイロキネシス」
12:30〜13:45 3000円

動きの源である丹田から始まる
「反る・丸める・横に曲げる・ねじる」という
基本の動きを見直す事で、全身の筋バランスを整え
血流や内臓の活性化を促します
関節に負担のない動きを知る事で
慢性的な腰痛・肩凝り等の改善を図ります
流れるような動きと、呼吸の調和をお楽しみください

「簡単ボディワーク」
14:00〜15:00 2500円

人間の身体がどんな風にできているか…
それがわかると、日常生活の動作が自然になり
肩凝りや腰痛、日々の疲れの軽減につながります

どなたにでもできる簡単なエクササイズで
身体の使い方をわかりやすくお伝えします

ボディワーク未体験の方はもちろん
ピラティスを継続されている方、ジャイロに興味を
お持ちの方にもお楽しみいただけるクラスです

*2クラスお申し込みの方にはドリンクプレゼント

★お問い合わせ・お申し込みは
contact@healing-rouge.jp